“9월만 되면 시작해서 11월이면 끝나요.”
이렇게 시기가 정확한 분들이 계십니다. 달력을 보지 않아도 몸이 먼저 압니다.
시기가 정확하다는 것
증상이 아무 때나 오는 것이 아니라 매년 같은 시기라면, 그 시기의 무언가에 반응하고 있다는 뜻입니다.
- 공기 중 특정 물질이 늘어나는 시기
- 아침저녁 기온 차가 커지는 시기
- 난방이나 냉방이 시작되는 시기
무엇에 반응하는지 특정하기 어려운 경우도 많습니다. 다만 시기를 안다는 것 자체가 큰 정보입니다.
시작 전에 준비할 수 있습니다
한창일 때 오시면 이미 코 점막이 부어 있는 상태에서 시작해야 합니다.
증상이 없는 시기에 시작하면 다릅니다. 코를 진정시키는 데 힘을 쓰지 않아도 되기 때문에, 반응하는 문턱 자체를 올리는 쪽에 집중할 수 있습니다.
그리고 결과 확인이 명확합니다. 다음 시즌에 언제 시작하는지, 얼마나 심한지, 얼마나 오래가는지를 이전 해와 비교하면 됩니다.
기록해 두시면 좋은 것
- 올해 언제 시작했는지 (날짜)
- 언제 끝났는지
- 가장 힘들었던 증상 (재채기·콧물·코막힘 중)
- 약을 며칠이나 드셨는지
내년에 비교할 기준이 됩니다.
증상 중 무엇이 주된지 봅니다
같은 비염이라도 주된 증상이 다르면 접근이 달라집니다.
재채기와 맑은 콧물
아침에 연달아 재채기하는 형태입니다.
코막힘
번갈아 막히는지, 한쪽만 막히는지를 봅니다.
뒤로 넘어가는 콧물
목에 걸린 느낌과 잦은 헛기침이 함께 옵니다.
전주·효자동·삼천동에서 오시는 분들께
전주미소로한의원은 전주롯데백화점 도보 3분 거리에 있습니다. 월·화·금요일은 저녁 8시 30분까지 진료합니다.
경과는 개인에 따라 차이가 있습니다.